De voordelen van het eten van avocado

Kan het op voedingsgebied hipper dan de avocado? Op dit moment eigenlijk niet. We eten massaal meer avocado’s dan tien jaar geleden.

Wat maakt noten gezond?

Eet je regelmatig een handje ongebrande, ongezouten noten? Super! Noten bevatten diverse gezonde eigenschappen.

Wat zegt het getal op de weegschaal?

Ga je de strijd aan met overtollige kilo’s of wil je aankomen, dan is de weegschaal een belangrijk meetinstrument. Maar wat zegt dat getal op de weegschaal eigenlijk?

5 x gezonde tussendoortjes

Bereid je eten voor en plan vooruit, zodat je altijd een gezonde snack bij je hebt. Vraag jij je af wat in het rijtje gezonde tussendoortjes thuishoort?

Hoe houd je de cortisolwaarde onder controle?

Cortisol – de term klinkt bekend. Maar wat is het? En wat doet het met je lichaam? Cortisol is een stresshormoon en beïnvloedt vele functies in het lichaam.

Hoe ‘personal’ is personal training?

De naam ‘personal training’ zegt het al: deze vorm van trainen hoort persoonlijk te zijn.

Vijf factoren die PT bij Perfect Training écht perfect maken

Perfect Training is niet zoals vele andere PT-studio’s. Personal training is, bij Perfect Training in Tilburg, namelijk écht personal.