Jan-Willem is gymdocent en personal trainer. Hij focust zich op fitness in de breedste zin van het woord. Zijn uitdaging? Samen met jou op zoek gaan naar een combinatie van meerdere trainingen. Zwemmen, fietsen, lopen, kracht en souplesse zijn ingredienten waar hij het meest op inzet. ‘Dat kan ik niet’ zijn woorden waar Jan-Willem een hekel aan heeft: “Zet je schouders eronder en ga ervoor, dan zul je zien dat je meer kunt dan je denkt.”
“Ik wil het beste uit mensen naar boven halen, als gymdocent en personal trainer. Het leuke aan personal training vind ik een op een contact: je staat dichtbij de mensen en kunt ze daardoor maximaal begeleiden.”
“Ik volg regelmatig cursussen, maar blijf vooral communiceren in het werkveld. Ik ben altijd op zoek naar vernieuwing, zowel als personal trainer als gymdocent. Ik doe aan wedstrijden mee om extra ervaring op te doen en zelf te voelen hoe het is om met een specifiek doel te trainen.”
“Ik geloof erin dat ik alle soorten sporten kan beoefenen. Daarom ben ik continu bezig met het ontdekken van nieuwe sporten. Een paar jaar was dat hockey, nu kies ik CrossFit. Ik wil kijken hoe ver ik fysiek en mentaal kom om aan wedstrijden mee te doen. Als ik daar klaar mee ben, dan ga ik weer op zoek naar iets nieuws. Ik wil ooit nog goed leren schaatsen. Het ziet er gemakkelijk uit, maar als je eenmaal op dat ijs staat, dan praat je wel anders.”
“Drink vooral genoeg water, dat wordt heel gemakkelijk vergeten.”
“Ik ben een allround sporter, die zich niet zozeer focust op één sport. Zwemmen, fietsen, survivalruns, hardlopen: ik doe het allemaal even graag. Een jaar geleden ontdekte ik dat CrossFit perfect in mijn straatje past, ik kan er alles in kwijt.”
“Ik fiets regelmatig 30 kilometer naar mijn werk. Daarnaast doe ik CrossFit en sluit ik me aan bij hardloopgroepen op school.”
“Ik lees nu het boek ‘Mindset: The New Psychology of Success’ van Carol S. Dweck, over hoe je persoonlijke mindset je leven kan bepalen. Een échte aanrader!”
“Het vakmanschap van topsporters. Het is voor hen bijna een geloofsovertuiging, ze gaan er volledig in op. Daar heb ik veel respect voor. Daarnaast heb ik ook veel bewondering voor mensen die zichzelf willen verbeteren. Het is voor mij een eer dat ik ze mag begeleiden.”
“Haal het beste uit jezelf en blijf bij jezelf.”
“Het gaat mij bij personal training om het bereiken van persoonlijke doelen en die moeten vanuit de kern komen. We gaan niet samen trainen voor de buitenwereld. Als je iets doet voor een ander, dan ga je het doel niet bereiken. Daarnaast maak ik van personal training een leuke bezigheid en geen verplichting.”
“Bij zoetigheid moet ik echt uit de buurt blijven. Als ik eenmaal begin, kan ik niet meer stoppen.”
Wil je meteen een afspraak plannen? Neem contact op en we prikken snel een datum.
Ieder kwartaal organiseren we een gratis seminar inclusief training. Laat je naam en e-mail achter en we informeren je zodra een nieuwe datum bekend is.
WIL JE SNEL INFO? APP ONS!